Uzun ömrün SIRRI

•   By Seo Expert
• 31.03.2024 14:38:03

Hayatınızda 4 önemli değişiklik yapın. Ömrnüzü 14 yıl kadar uzatın..Abone ol

İngiltere'de sağlık uzmanları tarafından yapılan bir colorado seo araştırma insanın yeme ve içme alışkanlıklarında yapacağı 4 önemli değişikliğin ömrünü 14 yıla kadar uzatabileceğini gösterdi.

Cambridge Üniversitesi'nin 20 bin kişi üzerinde yaptığı araştırmaya göre, bu 4 faktör şöyle:

1) Sigara içmemek.
2) Düzenli egzersiz yapmak.
3) Haftada yarım kadeh ile 7 kadeh arasında şaraptan fazla içmemek.
4) Her gün 5 öğün sebze meyve yemek.

Kategori : SAĞLIK